Come avvicinarsi al metodo Pilates: alcuni suggerimenti di letture
Conoscere e avvicinarsi al metodo Pilates ā€“ Suggerimenti di lettura
Prima di diventare insegnante di Pilates, praticavo mat Pilates come riscaldamento della lezione di danza. Era lā€™allenamento perfetto percheā€™ si preparava la muscolatura di tutto il corpo prima di passare a movimenti piuā€™ forti della danza.
Poco a poco, ho peroā€™ cominciato ad appassionarmi sempre di piuā€™ al metodo e da semplice allenamento, mi ritrovai a praticarlo quotidianamente anche nei weekend o in vacanza. Del resto eā€™ ef...
Marta Fridegotto
Insegnante di Pilates
Ciao sono Marta, vivo in California dal 2012, dove mi sono certificata come istruttrice di Pilates presso la scuola BASI Pilates, studiando con Rael Isacowitz e con altri grandi maestri riconosciuti a livello internazionale. Offro lezioni di Pilates private e di gruppo, in studio e online, in italiano e in inglese. Alcune delle mie certificazioni e specializzazioni: BASI Pilates, Rhythm Pilates, Gravity Yoga, Sleeck Techique Ballet Barre, Pilates Funzionale e restorative, movimento consapevole, riabilitazione post intervento endometriosi e mastectomia.
