Come avvicinarsi al metodo Pilates: alcuni suggerimenti di letture

Conoscere e avvicinarsi al metodo Pilates – Suggerimenti di lettura

Prima di diventare insegnante di Pilates, praticavo mat Pilates come riscaldamento della lezione di danza. Era l’allenamento perfetto perche’ si preparava la muscolatura di tutto il corpo prima di passare a movimenti piu’ forti della danza.
Poco a poco, ho pero’ cominciato ad appassionarmi sempre di piu’ al metodo e da semplice allenamento, mi ritrovai a praticarlo quotidianamente anche nei weekend o in vacanza. Del resto e’ efficace, lo puoi fare dappertutto e basta avere 30 minuti, al punto che ho sentito la necessita’ di comprarmi il primo libro di Pilates. Voi penserete perche’ non andare alla fonte e comprare il libro di Joseph Pilates? Con tutta onesta’ a quel tempo sapevo pochissimo sulla storia della disciplina e il suo fondatore a riguardo e cosi’ mi affidai ai motori di ricerca e alle recensioni fatte e cosi’ che scelsi tra tutti “The Pilates Body”, di Brooke Siler.
Questo libro e’ stato particolarmente importante e significativo per me, ancora non avevo deciso di diventare insegnante e neanche ci stavo pensando ma sfogliando quelle pagine introduttive sui principi del Pilates capii che il Pilates era diventato una cosa seria per me e non era piu’ un allenamento e basta, ma la chiave per una migliore connessione con il  mio corpo.

Successivamente comprai molti altri libri, tra cui ovviamente “Return to Life through Contrology” e “Your Health: A Corrective System of Exercising that Revolutionizes the Entire Field of Physical Education” di Joseph Pilates. Libri fondamentali per conoscere il metodo Pilates dalla fonte.

Se volete altri consigli su letture utili per apprendere il metodo Pilates, scrivete un’email a [email protected]